Um estudo publicado na revista Ecopsychology descobriu que os jardineiros tinham níveis significativamente mais altos de apreciação corporal, orgulho corporal e apreciação pela funcionalidade de seu corpo em comparação com os não jardineiros.
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Essa apreciação e aceitação não vêm da queima de calorias ao trabalhar ao sol, mas do empoderamento de que você pode trabalhar com a terra para produzir alimentos e plantas que nutrem o corpo.
“A imagem corporal positiva é benéfica porque ajuda a promover a resiliência psicológica e física, o que contribui para o bem-estar geral”, diz o autor do estudo, Viren Swami. “As descobertas deste novo estudo são importantes porque mostram especificamente os benefícios significativos de gastar tempo em loteamentos, que normalmente são pequenos trechos de espaço verde em ambientes principalmente urbanos”.
O estudo também concluiu que quanto maior o período de tempo em que os jardineiros continuarem a cuidar do jardim, maior será a melhora na imagem corporal positiva.
Swami espera que este estudo inspire mais comunidades a adotar jardins e criar mais espaço para que sejam acessíveis ao público.
“Assegurar que as oportunidades de jardinagem estejam disponíveis para todas as pessoas é, portanto, vital e pode ajudar a reduzir o custo de longo prazo dos serviços de saúde”, explicou. “Uma maneira de conseguir isso, além de políticas que garantam o acesso à natureza para todos os cidadãos, seria através do fornecimento de lotes comunitários dedicados e sustentados.”