Do Grand nyon ao Saara, o deserto abriga algumas das mais belas paisagens sobrenaturais do planeta. Mas também é um dos ambientes mais hostis da Terra: falta de água, calor extremo e terreno acidentado e ocasionalmente desorientador podem, em minutos, colocar caminhantes despreparados em perigo. Venha preparado para o calor com essas dicas básicas.
Sede
Você não pode viver sem água e, em um ambiente desértico, não pode contar com a possibilidade de encontrá-la. Arroyos – riachos sazonais que correm sob chuva forte ou condições úmidas – ficam secos na maior parte do ano, e mesmo as fontes normalmente confiáveis podem acabar. Seque seu estoque e você estará em apuros: se perceber que está produzindo menos urina e mais amarela do que o normal, sentir-se anormalmente sonolento ou começar a sofrer de dor de cabeça, você precisará encontrar água.
Sobreviva: não subestime quanta água você precisará: um estudo do Exército dos EUA calculou que os soldados que fazem trabalho moderado em um calor de 90 graus precisam de até dois galões e meio por dia para evitar a desidratação. Planeje embalar pelo menos 4 a 6 litros por pessoa por dia e verifique possibilidades com os guardas florestais se planeja abastecer ao longo do caminho. Para caminhadas longas e quentes, adicione sal ou uma mistura de bebida esportiva à sua garrafa para evitar hiponatremia potencialmente fatal.
Sol
Não vai te matar, mas pegar uma queimadura de sol é uma das maneiras mais rápidas de arruinar sua viagem (e uma semana depois). Bolhas nos ombros e podem comprometer sua capacidade de carregar sua mochila. Não presuma que suas roupas irão protegê-lo: uma camiseta branca de algodão tem um UV de apenas 5, o que significa que ainda deixa passar 20% dos raios ultravioleta do sol.
Sobreviva: No deserto, cubra-se. Roupas largas irão ajudá-lo a reter a umidade e proteger sua pele. Opte por tecidos com classificação UV sempre que possível e use chapéu e óculos escuros. E como sempre, use protetor solar.
Aquecer demais
Altas temperaturas não são apenas desconfortáveis. Uma média de cerca de 650 pessoas morre de causas relacionadas ao calor nos Estados Unidos todos os anos, e não apenas no deserto – a alta umidade pode dificultar o resfriamento do corpo, impedindo a evaporação do suor. Se você ou seu parceiro começar a apresentar náuseas, tonturas e irritabilidade no calor, você pode estar entrando em exaustão pelo calor, o priminho da insolação. Uma vez que sua temperatura corporal atinge 40,5ºC e você para de suar, você se formou na coisa real e precisa obter ajuda.
Sobreviva: fique coberto e hidrate-se com líquidos frescos para evitar esse perigo. Em climas quentes e secos, amarrar uma bandana molhada em volta do pescoço e descansar na sombra sempre que possível também ajuda. Se a insolação já ocorreu, você está enfrentando um incêndio de cinco alarmes: ligue ou envie alguém para ajudar, dê água à vítima se estiver consciente e resfrie-a colocando panos úmidos em áreas com muito calor próximo. -fluxo sanguíneo da pele (pense no pescoço, axilas e virilha) enquanto você espera.
Mordidas e picadas
Cobras e escorpiões são pequenas criaturas que recebem uma quantidade enorme de atenção dos caminhantes que se dirigem ao deserto. E, embora entendamos o medo de pegar repentinamente um par de presas ou um ferrão no tornozelo, há boas notícias: a morte por mordida é rara, especialmente com tratamento imediato.
Sobreviva: Respeite as criaturas e elas respeitarão você. Não vire pedras ou enfie as mãos em cantos escuros, sacuda as botas antes de calçá-las e, pelo amor de Deus, não perturbe ou tente pegar uma cobra. ( Um estudo realizado por pesquisadores da Hillyer College da Universidade de Hartford descobriu que cerca de um terço das picadas de cobra eram evitáveis.)
Se uma cobra morder você, não entre em pânico – aumentar sua frequência cardíaca espalhará o veneno mais rapidamente. Tire uma foto da cobra se puder fazê-lo com segurança, limpe a ferida, remova as roupas constritivas ao redor da ferida da picada, enfaixe-a com firmeza (mas não com força) e dirija-se ao hospital mais próximo. Não tente cortar a ferida ou sugar o veneno: isso não ajuda e apenas aumentará sua chance de infecção.
Picado por um escorpião? Se você é um adulto saudável e não alérgico, provavelmente não está em perigo. Trate como uma picada de abelha, aplicando compressas frias para diminuir o inchaço e tomando anti-inflamatórios. Ficar dormente ou com dificuldade para engolir? Procure ajuda imediatamente.
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