A jovem médica Clara Carvalho está na capa da nova edição impressa e digital da Go Outside, em que trazemos para você práticas para diminuir stress e a ansiedade nesses tempos. Clara é residente de medicina de emergência no Hospital das Clínicas de São Paulo. Ela administra a pressão do trabalho na linha de frente contra o COVID-19 com uma energia inesgotável.
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+ Confira na íntegra a Live Go Outside com Karina Oliani
Clara é baiana e além da medicina, ela é apaixonada por esportes outdoor e pratica trail run. No começo da pandemia, Clara estava em Uganda fazendo estágio em medicina em áreas remotas. Ao retornar ao Brasil, em março, ela fez dez dias de quarentena, e neste período, escreveu um e-book para servir de guia de bem-estar aos amigos médicos, o “Construa Seu Tanque de Guerra”, que visa ajudar todos os que estão precisando de uma força extra para encarar a rotina pesada ou as angústias gerais – e serve até mesmo para quem não é médico.
Poucos tempo depois de começar a atuar no front conta o COVID-19, ela contraiu o vírus. “Foi com certeza um dos períodos mais difíceis da minha vida. Eu, que mesmo sendo atleta, cuidando da minha saúde, fiquei muito mal com a doença”, disse Clara durante a Live.
Em entrevista a jornalista Maria Clara Vergueiro, a médica contou mais sobre sua atual rotina e como desenvolveu inteligência emocional e resiliência – algo que pode servir para todos nós neste período.
Confira o bate-papo com Clara Carvalho: