Estudo descobriu que os benefícios para o metabolismo podem durar dias depois de um único treino

Se você estava precisando de uma motivação para se exercitar, mesmo que ocasionalmente, essa notícia pode ser o seu empurrão. Um novo estudo feito por cientistas da UT Southwestern Medical Center revelou que um único exercício pode afetar positivamente a atividade de neurônios no cérebro que influenciam o metabolismo por até dois dias.

A pesquisa, publicada na Molecular Metabolism, concentrou-se em um subconjunto de neurônios no cérebro conhecido como circuito cerebrais da melanocortina. As melanocortinas são uma coleção de hormônios peptídicos conhecidos por ajudar a regular a ingestão alimentar do corpo. E dois tipos de neurônios desempenham um papel na liberação de melanocortinas; Neurônios POMC e neurônios AgRP.

Para avaliar como o exercício afeta a atividade nesses dois tipos de neurônios, o estudo mediu a atividade cerebral em camundongos após ser submetido a uma variedade de atividades físicas. Os resultados revelaram que um único treino em esteira de 60 minutos desencadeou mudanças nos neurônios de melanocortina dos animais que duraram até dois dias.

Os neurônios POMC exibiram atividade aumentada após uma única sessão de exercício. O resultado? Redução do apetite e diminuição dos níveis de glicose no sangue, enquanto a atividade nos neurônios AgRP estava diminuída. Pesquisas anteriores descobriram que neurônios AgRP superativos podem diminuir o metabolismo e aumentar o apetite.

“Não é preciso muito exercício para alterar a atividade desses neurônios”, disse Kevin Williams, um dos cientistas da UT Southwestern que trabalha no projeto, ao New Atlas. “Com base em nossos resultados, poderíamos prever que sair e se exercitar mesmo uma vez de forma semi-intensa pode trazer benefícios que podem durar dias, em particular no que diz respeito ao metabolismo da glicose.”

Efeitos em humanos

Embora esses resultados não tenham sido comprovados em humanos, os pesquisadores estão confiantes de que seriam espelhados em nós. Pois, o circuito do cérebro de melanocortina é semelhante em humanos e camundongos. A equipe agora planeja tentar descobrir o mecanismo exato pelo qual o exercício desencadeia os resultados nos neurônios.

“Esta pesquisa não é apenas para melhorar a forma física”, diz Williams. “Uma melhor compreensão das ligações neurais ao exercício pode potencialmente ajudar a uma série de condições afetadas pela regulação da glicose.”