Qual é o treino da Jennifer Aniston? Muita gente se faz essa pergunta quando olha para a atriz que é um ícone do cinema e da televisão. Além de seu grande talento nas telas, Jennifer Aniston é conhecida pela sua eterna ‘carinha de 20 anos’, mesmo já passando dos 50.
A atriz, participante célebre de Friends, sabe que ninguém pode escapar do envelhecimento, então ela trabalha para fazer isso da melhor maneira, e não somente pela estética. “Vamos envelhecer, todos nós. Mas podemos envelhecer e não ficar doentes. Podemos prosperar e ter uma vida vital à medida que ficamos mais velhos”, disse ela ao USA Today.
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“Quando estamos na idade em que a sociedade costumava dizer: ‘Tchau, até mais, seu tempo acabou, você deveria ir para o pasto agora.’ Agora, pessoas que têm a minha idade, você sabe, na casa dos 50… Eu me sinto como uma jovem de 20 anos.”
Jennier Aniston conta que mantém a forma física com exercícios como ioga, boxe e pular corda, além de apostar no colágeno. “E não apenas para caber em seu jeans, mas para que seus ossos, músculos e cérebro funcionem em um nível ideal conforme você entra em seus anos dourados”, conta.
A atriz também fala sobre como a beleza existe no interior das pessoas, e por isso elas devem se sentir bem com os seus corpos. “Eu me sinto mais bonita quando estou em meu verdadeiro eu, em meu corpo. Quer dizer, posso ter todo o cabelo e maquiagem produzidos do mundo e não me sentir bem internamente, não importa.”
Além do treino, Jennifer Aniston também pratica meditação. “Eu sempre digo que tenho uma abordagem holística para o bem-estar. Não é apenas nutricional. É emocional, mental e espiritual”, conta.
“É o que você emocionalmente leva para o seu cérebro com o que você assiste, o que você lê e as pessoas com quem você se cerca”, finalizou.