Quantas vezes por dia é normal fazer xixi? Entre as mulheres, é normal fazer xixi de seis a oito vezes por dia. No caso das gestantes, principalmente no 3º trimestre, isso pode aumentar por conta do volume do útero, com intervalos de duas a três horas.
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Para os homens o número não é muito diferente: o mais comum é fazer xixi de cinco a oito vezes por dia. Uma quantidade muito acima ou abaixo desse número pode significar alguma alteração ou ser um sinal de que a pessoa está ingerindo líquido em excesso.
Fique atento(a) aos sinais: ardência ou dificuldade para urinar e alteração na sua cor e no odor podem ser sinais de alguma enfermidade no trato urinário.
O urologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) Alex Meller lista algumas dicas para garantir o bom funcionamento do organismo e evitar enfermidades ou desconfortos na região:
- Tome bastante água;
- Vá ao banheiro sempre que sentir vontade (não segure);
- Não fume (isso afeta a bexiga e pode causar até mesmo câncer no órgão);
- Garanta o bom funcionamento do seu intestino (quando ele está ruim, o risco de infecção urinária aumenta);
- Evite o consumo excessivo de sódio (isso sobrecarrega os rins e pode causar cálculo renal).
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