O CBD está na moda, com pessoas acreditando nele para tudo, desde melhorar o sono até aliviar dores e desconfortos de atletas. Mas será que realmente funciona? Vamos analisar o que a ciência diz sobre esse derivado da cannabis e como ele pode ser útil (ou não) para os atletas.
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Um guia básico sobre CBD para atletas
Mas primeiro, um guia básico: Os canabinoides são uma classe de substâncias químicas derivadas de uma planta chamada Cannabis sativa. Existem mais de 140 desses compostos nesta planta, muitos dos quais são potencialmente biologicamente ativos. Os compostos mais conhecidos são o tetraidrocanabinol (THC), renomado por seus efeitos intoxicantes, e o canabidiol (CBD), um agente não intoxicante que é particularmente enriquecido em variedades de cânhamo industrial cultivadas para semente e fibra.
Por que é tão difícil saber com certeza se o CBD funciona?
O CBD começou a despertar interesse na década de 1940, quando começou a ser estudado por sua possível atividade medicinal. Inicialmente, nenhum efeito óbvio foi identificado. Na década de 1970, descobriu-se pela primeira vez que o CBD possuía propriedades anticonvulsivantes e eventualmente foi formulado em um medicamento usado para tratar tipos específicos de convulsões infantis.
Nos últimos anos, houve uma explosão de interesse no CBD para muitas outras aplicações: os atletas, em particular, têm divulgado a capacidade do CBD de melhorar a recuperação e o desempenho. Mas essa evidência é quase exclusivamente anedótica – há muito pouca evidência publicada que apoie essas alegações. Uma grande razão para a falta de ciência sobre o CBD para atletas é devido à associação química com o THC. Durante muito tempo, os pesquisadores simplesmente não conseguiram garantir financiamento para investigações sobre um agente que é derivado da mesma planta que uma substância atualmente classificada como droga de Classe 1, colocando-o na mesma categoria que LSD, heroína e ecstasy.
No entanto, à medida que mais e mais estados legalizaram o THC, fontes de financiamento finalmente se tornaram disponíveis, e com isso, a pesquisa que poderia ajudar a responder à pergunta se o alvoroço em torno do CBD é justificado ou não.
A pesquisa atual sobre CBD para dor muscular
Até o momento, o número crescente de artigos científicos sobre CBD mostrou que, apesar dos pronunciamentos entusiásticos de seus numerosos adeptos, o produto químico não cumpre muitas das alegações feitas.
Um novo estudo do Departamento de Ciência do Exercício da Universidade Adelphi, nos Estados Unidos, é o mais recente a avaliar a eficácia do CBD na dor muscular. Neste experimento, os pesquisadores tiveram participantes voluntários realizarem exercícios de braço conhecidos por produzir dor muscular de início tardio (DOMS). Eles queriam saber se a aplicação tópica de óleo de CBD em comparação com um placebo reduziria a inflamação ou os sintomas de DOMS e se melhoraria a capacidade dos participantes de realizar exercícios após o início de DOMS, indicando uma melhora na recuperação.
No estudo, foi utilizado um protocolo consistindo em carga excêntrica dos músculos do braço superior para induzir as mudanças inflamatórias associadas ao DOMS. Os autores então aplicaram de forma dupla-cega (nem os pesquisadores nem os sujeitos sabiam qual era qual) óleo de CBD em um braço e um óleo placebo no outro. Ao longo dos quatro dias seguintes, os sujeitos repetiram os exercícios de força para avaliar a diminuição de sua capacidade de realizar.
Ao mesmo tempo, foram feitas medições dos braços para quantificar a quantidade de inflamação resultante como consequência da DOMS (DOMS resulta em uma quebra da estrutura celular com um influxo de fluido no tecido danificado. Isso pode ser visto como inchaço.). Os participantes também relataram seu nível de desconforto subjetivo em cada braço devido à DOMS.
Os resultados do estudo foram bastante claros; nenhum dos parâmetros medidos mostrou qualquer diferença entre o braço tratado com CBD e o tratado com placebo. Em outras palavras, o CBD não preveniu nem tratou nenhuma das manifestações físicas nem sintomas da DOMS e não auxiliou na recuperação.
Se o CBD não funciona para dor muscular, por que muitos acreditam nele?
Apesar da pesquisa tanto oral quanto tópica com CBD que mostrou resultados semelhantes nesta questão e em outras, o interesse no agente continua indiferente à falta de evidências. Um estudo recente com 301 atletas mostrou que 45% relataram usar alguma forma de CBD, acreditando que isso melhora algum aspecto de seu treinamento, corrida ou recuperação.
Por que muitos continuam a usar um produto que obviamente acreditam funcionar para eles quando há evidências abundantes demonstrando que não funciona? E isso importa que façam?
Design de pesquisa e o efeito placebo
Para responder à primeira pergunta, devemos primeiro reconhecer que em toda pesquisa há sempre a possibilidade de que os autores do estudo simplesmente tenham se enganado. Todo estudo está sujeito ao que os estatísticos chamam de “erro do tipo 2” – ou seja, não encontrar uma diferença no efeito (entre tratamento e placebo) quando uma existe.
O erro do tipo 2 é uma questão real para toda pesquisa, mas é especialmente importante em estudos menores. Dado o número relativamente pequeno de estudos publicados até o momento sobre o CBD, é possível, embora não provável, que um erro do tipo 2 esteja ocorrendo aqui.
No entanto, se os efeitos do CBD fossem tão fantásticos quanto muitos de seus defensores gostariam que acreditassem, é difícil imaginar que nem mesmo estudos pequenos não teriam detectado algo até agora.
Uma segunda consideração é que estudos de pesquisa são aplicáveis a populações, enquanto indivíduos podem experimentar coisas de maneiras imprevisíveis. Apenas porque um estudo não encontrou um efeito geral do CBD, isso não significa que o CBD não terá nenhum efeito em uma pessoa. Ainda assim, quando muitos estudos são negativos, torna-se menos provável que os indivíduos experimentem algo dramaticamente diferente do que os estudos relataram.
Finalmente, não devemos desconsiderar o poder do efeito placebo. Mesmo que o CBD não tenha nenhum efeito mensurável real em quaisquer medidas fisiológicas, se as pessoas acreditarem muito fortemente que a substância funcionará para elas, é totalmente concebível que essa psicologia resultará em um efeito real. O alvoroço em torno do CBD antecede todas as evidências que contradizem as alegações de eficácia e crenças fortemente mantidas provavelmente permanecem indiferentes à ciência.
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