Na minha primeira prova de ciclismo, não vi nada da largada até a chegada. A única coisa que eu fiz foi correr atrás do pelotão a cada retomada de curva, quase vomitando os pulmões. Na chegada, não vi quem ganhou. Fiquei sabendo depois, com a premiação. Após analisar minha performance desastrosa, comecei a respeitar ainda mais o pelotão feminino. Percebi que completar uma prova não quer dizer que você tenha feito um bom trabalho. Eu terminei, mas e daí? Não apareci. Não ataquei, não busquei fugas, não sprintei, não dei o passo. Fui uma mera figurante. Percebi que não sabia como pedalar no pelotão.
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Após esse episódio, participei de uma centena de outras provas. Hoje, com alguma propriedade e com ajuda de algumas companheiras, elaborei um “Guia Rápido” de como pedalar no pelotão para ajudar você que tem vontade de fazer parte dele a tirar o melhor proveito dessa experiência fantástica.
10 dicas de como pedalar no pelotão
1) Procure ficar do meio para frente do pelotão, assim terá a melhor visão da corrida;
2) Conheça os ciclistas que estão no pelotão e suas características – passo, fuga, sprint etc.;
3) Após analisar os ciclistas e o tipo de circuito, escolha um (ou no máximo dois) para marcar;
4) Contato físico é muito comum no pelotão. Mantenha a calma e as mãos firmes no guidão para esquivar-se sem cair e sem derrubar ninguém;
5) Na chegada, procure posicionar-se à frente do pelotão, mas respeite a “escalera(*)” formada pelas atletas da mesma equipe;
6) Em um percurso com muitas retomadas (saídas de curva), faça a curva com uma marcha mais leve e vá “empilhando” (colocando uma marcha mais pesada) à medida que aumenta a velocidade;
7) Lembre-se: você não é de ferro! Então aproveite os momentos mais “tranquilos” da prova para se recuperar. Economize energia;
8) Não freie bruscamente. Sinalize suas intenções;
9) Ao fazer uma curva, não mude a tangente. Se entrar fechada, continue fechada. Se entrar na curva mais aberta, termine aberta;
10) E por último: esteja aberto para experimentar um jeito diferente de correr e apaixone-se, assim como eu me apaixonei. Seja bem-vindo ao nosso pelotão!
(*) Escalera: Formação em fila feita por atletas da mesma equipe, com o intuito de ditar o ritmo do pelotão ou embalar seu sprintista na chegada.
*Gisele Gasparotto é ciclista profissional