Engula isso
Você está treinando forte e comendo menos do que deveria? Saiba por que esse (mau) hábito pode prejudicar seu organismo
Sangue bom
Novas tecnologias em exames de sangue ajudam atletas e médicos a descobrir o que falta na dieta de quem quer melhorar a performance
Cuida bem de mim
As assessorias esportivas podem ser uma ótima opção para quem precisa dar um gás nos treinos
Inimigo íntimo
Será que exagerar nos esportes de endurance pode causar danos irreversíveis ao coração?
Ajuste fino
Para Andy Potts, triatleta norte-americano mais rápido no Ironman do Havaí de 2012,a chave para o sucesso está na atenção às pequenas coisas
Pão nosso de cada dia
Receitas e segredos nutricionais de sete superatletas para aumentar a performance
Tão longe, tão perto
Novas tecnologias, confiança e foco são a base para um treinamento à distância bem-sucedido e mais personalizado
Saindo de uma fria
Saiba como turbinar seus treinos -- e fugir da preguiça -- quando bate aquela friaca
Caminho das pedras
Grandes corredores de montanha brasileiros ensinam seus segredos e técnicas para encarar percursos off-road
Doa a quem doer
Cientistas e treinadores de ponta alertam:preocupar-se com a recuperação após o treino pode fazer mais mal que bem
Hora da transição
Triathlon não é só moda. O treinamento multiesporte desenvolve um condicionamento físico balanceado e previne lesões
Esquenta e esfria
Aquecer em movimento e, depois do treino, relaxar o corpo de forma adequada pode ser o que faltava para sua performance
Pulso firme
A era dos superfrequencímetros já chegou: veja alguns dos modelos mais top do mercado e corra atrás da sua performance
Resfriamento central
Quer aumentar o seu desempenho sem gastar muito ou seguir treinos mirabolantes? Simples: enfie-se num balde de gelo
Mais rápido. Mais forte. Sem sair do sofá
O biólogo molecular Ron Evans descobriu como transformar ratinhos sedentários em superatletas apenas mexendo em alguns genes
Comer para vencer
Alimentar-se corretamente é mais do que uma necessidade básica para quem treina. Pode ser, também, um obstáculo para atletas campeões
Continue em forma
Para atletas multiesportivos como você, o truque não é simplesmente estar em forma. É continuar em forma. Veja como
Libere seu lado Uga Uga
Desperte o homem das cavernas que existe em você, com o chamado treinamento paleolítico e fique mais preparado para qualquer desafio