Rocky Mountain Games: o seu guia de bolso para a etapa...
A segunda parada do Rocky Mountain Games 2025 acontece no próximo dia 14 de junho, em Juquitiba (SP). Considerada a etapa mais “selvagem” da...
A alegria de correr sem relógio ou nenhum gadget tecnológico
Abandonar os dados e simplificar minhas corridas por um mês teve efeitos inesperados. Aqui está o motivo pelo qual você também deveria tentar
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Mapa da mina: os segredos do trekking na Trilha do Ouro
MAIS DO QUE VENCER 70 QUILÔMETROS a pé, o grande barato de atravessar a Trilha do Ouro, na Serra da Bocaina, é curtir a...
A maioria dos suplementos não funciona, mas essa não é a...
O problema da maior parte dos suplementos que deveriam aumentar o desempenho não é que eles não funcionam. É pior que isso.
3 exercícios rápidos de mobilidade para fazer antes do treino
Não é nenhum segredo: quanto mais eficientes forem seus movimentos, melhor será seu desempenho. Mas, desde que treinadores e atletas mundo afora adotaram exercícios...
Guia de sobrevivência para pedalar no ar seco
Quando a umidade relativa do ar baixa, fica até difícil pedalar no ar seco, ou manter os treinos e os deslocamentos de bike pela...
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A prática regular da yoga pode ajudar a combater o estresse, melhorar a concentração e aliviar a ansiedade. Mas este método milenar também possui...
Ele caiu de uma altura de 60 metros em uma prova...
Nem todas as corridas de trilha são iguais: Stuart Terrill, campeão universitário de trail run, aprendeu isso da maneira mais difícil no campeonato nacional...
Quanta proteína os atletas de endurance realmente precisam?
Não se trata apenas de ganhar músculos: cientistas agora acreditam que a proteína também ajuda na recuperação e pode até servir como combustível
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À prova de escuridão: como potencializar os treinos noturnos
Cai a noite, todos dormem. As vias pulsam com menos carros, num ritmo mais contínuo. A paisagem é da cidade que começa a se...
Os 10 melhores trekkings do mundo, de acordo com uma especialista
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A evolução do Brasil na primeira Copa do Mundo de Escalada...
Pela primeira vez, o Brasil recebeu uma etapa da Copa do Mundo de Escalada, e a estreia não passou despercebida. Realizada no Parque Olímpico...
Salto de Pêndulo Duplo: Canela recebe experiência de aventura inédita no...
Conhecida por suas belezas naturais e paisagens deslumbrantes, Canela (RS) dá um passo ousado rumo ao turismo de aventura com uma experiência inédita no...
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Posso realmente me recuperar e ter um bom desempenho sendo um corredor vegano? Esse sentimento tende a ser repetido com frequência em toda a...
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Em um mundo onde o tempo é cada vez mais escasso e a busca por resultados eficientes é incessante, o treino metabólico pode ser...
Corre, pedala ou nada? O Rocky Mountain Games em Juquitiba é...
No dia 14 de junho, a segunda etapa do Rocky Mountain Games 2025 chega ao Fazendão de Juquitiba (SP), um dos cenários mais impressionantes...
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Numa pequena cidade da Inglaterra no começo dos anos 1950, um grupo de britânicos se encontrou em um pub para formar o primeiro clube...
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Nos últimos anos, viajantes de toda a América — e do mundo — têm buscado algumas formas de explorar o México. Enquanto multidões se...