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Brasileiro que buscava recorde de escalada “express” no Everest é resgatado de helicóptero no Campo 1

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O empresário Rodrigo Xavier tinha o plano de escalar o Everest em 30 dias, metade do tempo usual, pulando etapas de aclimatação no Nepal...

15 roteiros para desbravar o mundo em cima de uma bike

“UM PASSEIO DE BICICLETA ao redor do mundo começa com uma única pedalada”, lembra o experiente cicloviajante norte-americano Scott Stoll, que em quatro anos...

Maikon Liporoni vai encarar o BikingMan 555 na Mantiqueira com um...

Na maioria das ultraprovas do planeta, um atleta de bicicleta já é sinônimo de resistência. Agora imagine trocar a bike por um monociclo —...

O celular se tornou uma extensão do nosso corpo — e...

Vivemos conectados. O celular se tornou uma extensão do nosso corpo — estamos com ele ao acordar, ao dormir, nas horas vagas e até...
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Como treinar para o sucesso a longo prazo

Minha filha de sete anos chegou em casa da escola alguns dias atrás com uma mensagem importante da professora. "A prática na verdade não...
Katie Lamb escala boulder v16

Katie Lamb se torna a primeira mulher a escalar um V16...

Depois de mandar Box Therapy em 2023 — boulder que depois foi reavaliado para uma graduação mais baixa — Katie Lamb escala The Dark...
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Oceanos devem ter maior protagonismo nas discussões da COP30, defendem especialistas

André Julião | Agência FAPESP – Antes da 30ª Conferência das Nações Unidas sobre Mudanças Climáticas (COP30) atrair os holofotes do mundo todo em...

5 ilhas paradisíacas que ficam perto de capitais brasileiras

Muitas vezes a realidade de vida nas capitais brasileiras pode ser cansativa. Por isso, buscar por ilhas paradisíacas para se isolar e entrar em...

Malacara Race: Mundial de Corrida de Aventura dá a largada na...

Os melhores atletas de corrida de aventura do mundo já estão na trilha da Malacara Race, a etapa brasileira do circuito mundial da Adventure...

Costa dos Coqueiros: um roteiro de bicicleta pelo litoral norte da...

Chamada de Costa dos Coqueiros pelos mais de 200 quilômetros de uma rota de coqueiros que se estende paralela ao mar, a região foi...
Espaços azuis: como mares, rios e lagos ajudam no seu bem-estar - Go Outside

Espaços azuis: como mares, rios e lagos ajudam no seu bem-estar

Além das árvores e das matas verdes, os mares, rios e lagos – chamados de espaços azuis – são a nova fronteira a ser...

Esses são os insetos que você pode comer em caso de...

Comer insetos é algo comum em muitas partes do mundo. Os insetos são, na verdade, uma das fontes de proteína mais abundante do planeta, e...
carne de jaca como fazer

Carne de jaca: aprenda a fazer a receita perfeita para vegetarianos...

A jaca é uma fruta tropical originária do sudeste asiático, mas que se adaptou muito bem ao clima brasileiro. Ela é uma das frutas...
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7 maneiras de manter suas articulações saudáveis

As articulações sofrem muito desgaste durante a vida, especialmente se você for um indivíduo ativo. E embora os fatores genéticos certamente desempenhem um papel na...

Henrique Avancini escolhe o quintal de casa para abrir nova temporada...

Vale das Videiras, em Petrópolis (RJ), é um local que está na vida do ciclista há quase 30 anos e tem uma grande história...
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O Parque dos Três Picos, no Rio de Janeiro, é perfeito...

O Parque Estadual dos Três Picos, no Rio de Janeiro, combina belas trilhas, paisagens deslumbrantes, uma gastronomia maravilhosa e reunião de montanhistas e escaladores...
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É aceitável correr apenas com café no estômago?

A cafeína é um tópico quente no mundo da nutrição esportiva, e há muita pesquisa sobre seus benefícios para o exercício e desempenho. Além...

Jejum intermitente para quem faz esporte: vale a pena tentar?

A estratégia de passar horas sem comer vem ganhando adeptos, mas sua eficácia para atletas ainda é motivo de discussão entre especialistas. Vale a pena...
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6 superalimentos poderosos para a sua saúde e performance

Se você quer mesmo melhorar sua performance, a nutrionista norte-americana Kelli Jennings recomenda manter os seis superalimentos abaixo básicos sempre à mão. ABACATE As gorduras...

Os benefícios dos primeiros raios de sol da manhã na sua...

Começar o dia junto com o sol, ser produtivo enquanto ele avança no céu e descansar quando ele vai embora é a lógica de...