Publicidade

veronica

673 POSTS

ÚLTIMOS POSTS

Confira dicas e benefícios da recuperação muscular

A qualidade da recuperação muscular tem influencia direta com os resultados do seu treino. Saiba mais!

O que fazer para acabar com cãibras durante o pedal?

Você está correndo ou pedalando, e do nada, vem aquela pontada dolorosa: é a cãibra. Há muitas “soluções” populares para ela, como tomar a água...

Guia anti-idade básico para reverter efeitos do tempo

As melhores dicas para evitar alguns probleminhas que vêm com o passar dos anos

8 dicas de como recuperar mais rápido os músculos

Se você gosta de treinar forte, deve priorizar a recuperação. Desde abastecer corretamente até ajustar sua rotina pós-corrida, aqui estão oito maneiras fáceis de recuperar...

O que é comer emocional? Aprenda a lidar com esse hábito

Comer emocional em tempos de pandemia: quando há um excesso? Não podemos negar que muitas vezes buscamos algum alimento para preencher algum vazio no nosso...