O vase breathing é uma técnica de respiração profunda, de retenção com contração abdominal e foco visual no abdômen. Também conhecida como kumbhaka em...

Paisagens memoráveis com baixas temperaturas

A troca de temperatura vira nossa rotina do avesso – e isso também se aplica aos exercícios! Veja informações importantes antes de ir a treinar no inverno

Não, isso não é exclusivo do pós-parto. O assoalho pélvico tem um papel crucial na sua passada e na geração de força ao correr...

O corpo da turista brasileira Juliana Marins foi resgatado nesta quarta-feira (25) da cratera do Monte Rinjani pelas equipes de socorro da Indonésia. A...

Você já deve ter visto aquele peso arredondado com alça nas academias ou nas redes sociais. Pode parecer simples, mas o kettlebell é um...

Com ondas mais constantes e menos chuvas, os meses de inverno formam o cenário perfeito para você surfar no Litoral Norte de São Paulo +...

Foi encontrada morta a brasileira Juliana Marins, de 26 anos, que fazia uma trilha no Monte Rinjani, na Indonésia. Ela caiu da borda da...

Alex Hutchinson relata como foi passar um dia no Exercise & Environmental Physiology Lab da Universidade do Oregon, nos Estados Unidos, onde testou o...

A turista brasileira Juliana Marins, que se acidentou na cratera de um vulcão na Indonésia, foi encontrada nesta segunda-feira (23), segundo informações divulgadas pelas...