O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos divulgou novos estudos e diretrizes a respeito do uso melhor da máscara. De acordo com o CDC, a máscara protege apenas os outros de suas gotículas respiratórias expelidas, mas também protege você.
“A evidência está se acumulando que as máscaras funcionam em termos de diminuir o risco para todos”, disse o pesquisador de saúde ambiental de Harvard Joseph Gardner Allen à CNN.
Mas que tipo de máscara vai oferecer a você e a outras pessoas a melhor proteção contra qualquer novo coronavírus circulando no ar?
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Segundo o pesquisador, você quer ter uma máscara de no mínimo duas camadas, de preferência uma máscara de três camadas.
A orientação é ficar longe de bandanas, a menos que isso seja tudo o que estiver disponível. Um estudo recente concluiu que elas são os menos eficazes em termos de proteção.
“Além do nível de filtragem, temos que prestar atenção ao ajuste”, continuou Allen. “Você quer que a máscara passe pela ponte do nariz, abaixo do queixo e fique rente ao rosto, repousando ao longo da pele. Você quer que sua respiração passe pela mídia de filtro e não escape pelas laterais.”
Máscara N95 é para profissionais da saúde
Outro ponto importante levantado pelo CDC é o uso de máscaras N95 ou com válvulas de exalação. Segundo o órgão, as N95 não devem ser para uso pessoal. Embora essas sejam as mais eficazes – filtrando 95% de todas as partículas – as máscaras N95 são considerados suprimentos essenciais e devem continuar a ser reservados para profissionais de saúde e outros socorristas médicos.
Além disso, as máscaras N95 devem ser colocadas para aderir aos contornos exclusivos do rosto de cada médico ou enfermeira. Você e seus entes queridos não têm acesso a esse tipo de adaptação especializada.
E a de tecido?
Máscaras de tecido com alto número de fios parecem ser uma excelente escolha, de acordo com a nova orientação do CDC.
Procure uma trama justa de 100% algodão, segundo estudos. Use o teste de luz para verificar a trama: se você puder ver facilmente o contorno das fibras individuais ao segurar a máscara contra a luz, provavelmente não será eficaz.
De acordo com o CDC, “várias camadas de tecido com contagens de fio mais altas demonstraram desempenho superior em comparação com camadas únicas de tecido com contagens de fio mais baixas, em alguns casos filtrando quase 50% das partículas finas com menos de 1 mícron.”
Além disso, estudos descobriram que as máscaras de pano multicamadas podem bloquear entre 50% e 80% das gotículas e partículas finas e “limitar a propagação para frente daquelas que não são capturadas”, disse o CDC, “com máscaras de pano em alguns estudos realizados a par com as máscaras cirúrgicas como barreiras para o controle da fonte. ”
Uma opção muito respirável, de acordo com o CDC, é a seda, que “pode ajudar a repelir as gotas úmidas e reduzir a umidade do tecido e, assim, manter a respirabilidade e o conforto”.
Um estudo publicado em setembro examinou a capacidade do algodão, poliéster e seda de repelir a umidade quando usados em máscaras ou como inserções de máscara.
“Descobrimos que os revestimentos de seda para o rosto repelem gotas em testes de spray, bem como máscaras cirúrgicas descartáveis de uso único”, escreveram os autores, acrescentando que as máscaras de seda “podem ser mais respiráveis do que outros tecidos que retêm umidade e são reutilizáveis por meio de limpeza . ”
Cuidados com a máscara
Para evitar a captura de germes que podem irritar seu rosto ou reduzir a eficácia da máscara, as máscaras reutilizáveis devem ser lavadas diariamente com sabão e água quente. Não use a máscara novamente até que esteja completamente seca – é mais difícil respirar com o tecido molhado.
Também é importante usar a máscara em todos os lugares que você for – até mesmo no carro, se você estiver com pessoas fora de sua bolha.
“Se você vai pegar um táxi do Uber, é absolutamente necessário colocar uma máscara e o motorista deve colocá-la”, disse Allen. “E você quer baixar as janelas, mesmo se estiver mau tempo. Só abrir as janelas um pouco vai realmente ajudar.”
E sempre carregue álcool em gel para as mãos.