Com o desabrochas da primavera, testemunhamos a chegada de dias mais radiantes, repletos de cores e uma expectativa renovada. Enquanto as vestimentas de inverno cedem espaço para roupas leves e alegres, surge uma oportunidade única de se revigorar com bons chás de flores.
+ A verdade sobre os chás ‘emagrecedores’
+ Primavera no Brasil: 5 destinos para quem ama a natureza
+ Melhor forma de comer abacate: Pasta proteica ao pesto de abacate
Desde o hibisco até a camomila, os chás florais oferecem uma gama diversificada de aromas e sabores. Enquanto alguns são ousados e tropicais, outros são delicados e suaves. Não importa a preferência, a variedade de opções proporciona benefícios para a saúde, seja através do efeito calmante, propriedades medicinais, anti-inflamatórias ou alívio de dores de cabeça e pressão arterial.
Quer aproveitar a primavera com cor e sabor? A seguir, apresentamos uma lista de 5 chás florais, cada um com seus benefícios únicos e instruções de preparo. Vamos lá!
1. Chá de Camomila: A camomila desabrocha com elegância, oferecendo um chá que vai além do prazer sensorial. Com propriedades calmantes e curativas, este chá é a escolha perfeita para momentos de meditação, reduzindo o estresse e aliviando distúrbios do sono. Ideal para tomar a noite.
Como preparar? Ferva água e adicione as flores de camomila em uma xícara. Deixe em infusão por 4 a 5 minutos, coe e está pronto!
2. Chá de Colônia: As flores da colônia inspiram um chá que transcende os sentidos. Reconhecido por seu aroma distinto, este chá proporciona efeito sedativo e antidepressivo.
Como preparar? Ferva água e adicione cerca de 4 a 6 flores de colônia em uma infusão por 5 minutos.
3. Chá de Hibisco: Diretamente das regiões tropicais, o hibisco oferece um chá vibrante em cor e sabor. Rico em vitamina C e com propriedades antioxidantes, este chá tropical é uma explosão de frescor que fortalece o sistema imunológico.
Como preparar? Ferva água e coloque as pétalas de hibisco em um bule. Deixe em infusão por 4 a 5 minutos, coe e desfrute deste chá tropical.
4. Chá de Flor de Maracujá: Das terras tropicais, a flor de maracujá oferece um chá relaxante com uma variedade de benefícios. Além de tratar distúrbios do sono, este chá delicioso ajuda a reduzir a ansiedade, prevenir a depressão e estimular a libido.
Como preparar? Ferva água e acrescente as flores de maracujá em infusão por 7 minutos. Coe e e está pronto este chá que é um convite ao relaxamento.
5. Chá de Flor de Jasmim: O jasmim oferece um chá que não apenas é delicioso, mas também ajuda a relaxar os nervos, reduzir a ansiedade e a pressão arterial.
Como preparar? Ferva água e adicione as flores de jasmim em um recipiente. Deixe em infusão por 5 minutos, coe e entregue-se a este chá que é puro sereno.
Acompanhe o Rocky Mountain Games Pedra Grande 2024 ao vivo