Assistir à TV por muito tempo aumenta o risco de trombose

Ficar muitas horas assistindo televisão pode causar trombose venose, mesmo em quem pratica esportes; entenda

Você adora uma maratona, tanto na corrida como em frente à televisão? Então senta que lá vem história. E ela não é muito animadora.

De acordo com um estudo publicado na revista científica Journal of Thrombosis and Thrombolysis, passar muito tempo em frente à televisão pode aumentar a chance de desenvolver coágulos sanguíneos. Esse problema é conhecido como trombose venosa.

E não adianta tentar contrabalancear as horas que você passa em frente à TV com exercícios. Porque uma coisa não compensa a outra. A rotina de ficar muitas horas sentado pode ser potencialmente fatal, explica um dos autores, Yasuhiko Kubota, da Universidade de Minnesota, nos EUA.

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Isso porque a circulação normal do sangue através das pernas e dos pés pode ser prejudicada. E então, essa condição pode levar ao desenvolvimento da trombose, também chamada de tromboembolismo venoso (TEV).

Ele se forma nas veias mais profundas da perna e se torna mais perigoso quando viaja pela corrente sanguínea. Dessa forma, ele ainda pode bloquear outras veias do corpo. Se pararem no pulmão, por exemplo, podem causar uma embolia pulmonar.

Mas não é de hoje que já se sabe o perigo do comportamento sedentário no mundo. No caso dessa pesquisa, foram analisados dados de mais de 15 mil americanos com idades entre 45 e 64 anos.

E os resultados mostraram que os participantes que assistiam à televisão por muito tempo tinham um risco 70% maior de desenvolver um TEV em comparação àqueles que nunca ou raramente assistiam à TV.

Além disso, esse risco ainda permanecia alto mesmo quando fatores como o peso de uma pessoa ou os níveis de exercício foram levados em consideração.

Ou seja, “mesmo os indivíduos que praticam atividade física regularmente não devem ignorar os danos potenciais de comportamentos sedentários prolongados, como a TV”, alerta Kubota.

Portanto, “evitar a visualização frequente da TV, aumentar a atividade física e controlar o peso corporal podem ser benéficos para prevenir o tromboembolismo venoso”, aconselha o especialista.