Proteja sua imunidade para o Carnaval com este suco verde poderoso

suco verde para imunidade no carnaval
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Se você vai curtir o Carnaval com muita folia, deve saber que até para ser folião precisa estar com a saúde em dia para aguentar a ‘maratona’ de blocos e trios elétricos. Para manter a sua imunidade reforçada no Carnaval, a nutricionista da PB Consultoria em Nutrição, Paula Crook, orienta o consumo de três alimentos poderosos para fortalecer o sistema imunológico. Juntos, em uma receita de suco verde, você ganha um reforço para curtir as festas até o fim.

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Batata doce

A batata doce é rica em beta-caroteno, um nutriente responsável por aumentar a produção de células que combatem a infecção viral;

Acerola

Auxilia na produção de células essenciais do sistema imunológico, especialmente os neutrófilos, responsáveis por atacar bactérias e vírus (principais causadores das doenças típicas do inverno);

Couve

Ela atua na melhora do sistema imunológico por meio da estimulação e formação de glóbulos brancos (células importantes para defesa do organismo).

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Receita do suco para fortalecer a imunidade no Carnaval

Proteja sua imunidade com este suco verde feito com ingredientes poderosos 

Ingredientes

1 rodela de batata-doce sem casca

½ xícara de chá de acerola

½ maçã sem casca

100 ml de água

1 folha grande de couve

½ medidor de whey protein

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se necessário e beba logo em seguida.