A técnica ayurveda de raspar a língua tem entrado para os rituais de autocuidados de muitas pessoas. Mas você sabe, de fato, por que usar raspador de língua? Entenda:
+ Raspar a língua: como a técnica ayurveda pode melhorar a sua saúde intestinal
+ Banho de sal grosso: o preparo, benefícios e cuidados
Por que usar raspador de língua?
Essa técnica é uma prática milenar da medicina ayurveda e tem como principal objetivo eliminar bactérias, fungos, toxinas e outros resíduos. A raspagem também ajuda a remover placa bacteriana, células mortas e resíduos de alimentos que ficam alojados na língua.
“O raspador é importante quando o acúmulo de sujeira é maior e acaba se fixando no dorso da língua, a chamada saburra. Nesses casos, o raspador pode auxiliar nessa limpeza”, afirma o dentista e especialista em saúde coletiva da Neodent, João Piscinini.
Qual o melhor raspador de língua?
Estão disponíveis no mercado raspadores de inox, plástico e cobre, que podem vir com cerdas ou sem. Os que possuem cerdas têm uma vida útil um pouco menor, já que microrganismos podem se alojar nelas.
Para escolher o modelo mais adequado é importante levar em conta o tamanho da língua para reduzir o desconforto e as possíveis náuseas no momento da higienização. Além disso, uma consulta ao dentista sempre é válida, já que o raspador não é indicado para todas as pessoas e o profissional poderá oferecer melhores orientações sobre o uso.
Contraindicações
Pessoas com língua geográfica (manchas vermelhas na parte superior e laterais da língua) ou com lesões causadas por herpes, aftas ou cortes, devem evitar o uso para não agravar o problema.
“A coloração da nossa língua é rosada e quando alcançamos esse aspecto após a higiene bucal, sabemos que ela está devidamente limpa. Mas, quem já aderiu ao raspador deve ficar atento, apesar de muito útil, ele não deve ser usado com força excessiva e quando a placa for resistente à raspagem com o acessório, é essencial procurar um dentista”, complementa Piscinini.