Por que mulheres têm mais dor na coluna do que homens

As dores na coluna acontecem por diversos fatores, incluindo idade, estilo de vida, ocupação, genética e problemas de saúde subjacentes. Mas é verdade que as mulheres sofrem mais com dor na coluna do que os homens?

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A resposta é sim. Isso porque as mulheres lidam com alterações hormonais, período menstrual, gravidez, seios volumosos, entre outras causas.

Dr. Bruno Fabrizio, ortopedista especializado em cirurgia endoscópica da coluna vertebral e procedimentos minimamente invasivos para o tratamento da dor, explica que a coluna é uma estrutura complexa, composta por 33 vértebras, que precisa de sustentação e de mobilidade. “Esse eixo, quando está desalinhado, começa a reagir ao desequilíbrio e a dor é a manifestação do corpo de que há algo errado”, revela.

O especialista explica o motivo da gravidez gerar dor nas costas em mulheres. “Além das alterações hormonais, a gravidez traz modificações na estrutura corporal. O aumento de peso e a pressão nos órgãos interferem diretamente nas costas”, diz.

Já as cólicas menstruais também trazem dor lombar, que pode ser aliviada com uma compressa morna na região.

Mulheres que fazem uso constante de sapatos de salto alto também podem sofrer com dor na coluna. O salto altera a posição natural da coluna e por isso deve ser usado em curtos períodos. “O calcanhar elevado impulsiona o peso do corpo para frente, alterando o centro de gravidade, causando desequilíbrio das cadeias musculares e colocando a coluna em sofrimento. O ideal é optar por saltos menores e mais largos, e mesmo assim ainda usar por pouco tempo ao longo do dia”, diz o médico.

Já as bolsas pesadas são grandes inimigas da coluna tanto feminina quanto masculina. As mochilas de ‘lado’ fazem com que todo o peso incida em apenas um ombro. Bruno afirma que o ideal é alternar os ombros, levar as bolsas nas mãos ou optar por levar consigo caso seja possível menos objetos.

O médico afirma que as mulheres precisam aderir ainda mais aos hábitos que previnem o problema. “É muito importante que a mulher mantenha hábitos saudáveis, uma rotina de atividades físicas com acompanhamento médico para realização de exames de rotina. A reposição hormonal deve acontecer quando necessária e é fundamental para as mulheres manterem-se livres das dores”.