Não importa quão confiante você esteja, parar de tomar pílula pode ser tão assustador quanto terminar com alguém. Especialmente quando o anticoncepcional tem alguns benefícios como períodos menstruais mais leves e menos cólicas.
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Se você decidiu que é a hora de parar com ela, aposte neste passo a passo para fazer dessa transição a menos dramática possível.
Passo a passo para parar de tomar pílula
1. Converse com sua ginecologista
Tudo deve começar com uma visita à sua médica, especialmente se está preocupada sobre efeitos colaterais ou quer uma forma alternativa de contracepção. Se você usava a pílula estritamente para não engravidar e sua menstruação não era tão desregulada, não vai perceber grandes mudanças quando parar de tomar o anticoncepcional. Mas se o ciclo consistia em seus ovários aterrorizando seu corpo, esteja preparada.
2. Esteja preparada
Se antes da pílula você sofria com as cólicas, invista em remédios para cólicas, bolsinhas térmicas e exercícios relaxantes como ioga. Ter em mãos um aplicativo ou um calendário para controlar os sintomas e o ciclo menstrual podem ajudar as mulheres que anteriormente tinham períodos irregulares ou sintomas da TPM desagradáveis. E se você começou a tomar a pílula por motivos dermatológicos, certifique-se de que você tem um bom regime de cuidados da pele para ajudar a diminuir quaisquer surtos.
3. Largue a pílula
O processo de parar com o anticoncepcional é muito autoexplicativo. Só pare quando terminar sua cartela. Parar no meio de uma cartela pode causar escapes.
4. Deixe o seu corpo trabalhar
Para algumas mulheres, o período de adaptação pode ser como uma volta na montanha russa. Você poderá ter períodos mais fortes, cólicas, alterações de humor e aparecimento de espinhas. No entanto, se você teve sensibilidade mamária, dores de cabeça, náuseas ou hemorragias enquanto tomava a pílula, esses efeitos devem desaparecer muito rapidamente, uma vez que você parou de tomá-la. (Ufa). Seu ciclo normal irá retornar naturalmente dentro de um ou dois meses.
5. Fique de olho nas coisas
Depois de parar, espere dois ou três meses para ver o que acontece com seu ciclo. Depois disso, seu corpo voltará ao funcionamento natural. Se passar três meses e sua menstruação ainda não estiver regular, verifique se seus hormônios estão funcionando normalmente. O mesmo vale para sangramento irregular ou frequente, ou dores que não são controladas por medicamentos. Se algo parecer fora do normal, sempre siga seus instintos.
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