Seu gosto musical, seu tipo de café preferido, seus hobbies dizem muito sobre você. Mas você vai ficar surpresa ao saber que o que a posição que você dorme diz sobre sua personalidade. Sim, como você passa a noite entrega coisas bem interessantes de suas características pessoais.
Posições de dormir refletem o subconsciente, então refletem suas emoções e o que está acontecendo lá dentro de você, de acordo com especialistas em linguagem corporal. A posição para dormir também pode dizer muito sobre o seu relacionamento no caso de você estar dormindo com alguém.
+ Dormir ou fazer exercício: o que é mais importante?
+ Afinal, dormir no chão faz bem para a coluna?
É claro, exatamente pelo motivo de estar no subconsciente, você não consegue controlar como seu corpo quer ficar durante o sono. Considerando que você passa um terço de sua vida dormindo, é gratificante e divertido descobrir o que cada posição significa.
O que a posição que você dorme diz sobre sua personalidade
Se dorme de bruços
Você é provavelmente uma pessoa um pouco mais discreta e, talvez, até um pouco fechada, de acordo com expert W. Christopher Winter, especialista em sono e autor do livro The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It (A solução do sono: Por que seu descanso está estragado e como arrumá-lo, em tradução livre). É um tipo de posição que está associada com segurança – mas, para a sua informação, não é a melhor escolha para a sua lombar. As pessoas que dormem de bruços são duronas – aceitam muito e reclamam pouco. Essa posiçãpo passa a sensação de estar coberto e protegidp, como uma tartaruga dentro do seu casco.
Se dorme de costas
Você é mais aberto para se projetar e/ou receber certas coisas, geralmente está associado à pessoas abertas e muito seguras. Essa também é uma posição que os animais dormem quando estão seguros e confortáveis com os seus donos. É uma posição de confiança, especialmente se está com alguém que não usa muita roupa na cama. Está tudo à mostra.
Mas essa posição não é toda sobre confiança, ela também pode indicar uma personalidade cautelosa. Ela pode deixar você ouvindo melhor o que acontece pela casa e, se algo acontecer, você estaria mais preparada para entrar em ação do que se estivesse de lado ou de bruços.
Se dorme em posição fetal
Você pode estar se sentindo um pouco insegura, precisando de segurança e proteção. Esse seria o seu jeito próprio de se auto-confortar. A posição fetal é um jeito de “se proteger do mundo” quando está se sentindo emocionalmente vulnerável. Ela é considerada por alguns uma posição regressiva, de quando há trauma e você ainda não sabe como lidar com ele. Você se embola inteira.
Se dorme de lado
Você é do tipo de pessoa que gosta de manter o equilíbrio na cama e na vida. Porque essa posição é uma combinação de dormir de costas com a fetal, ela te mantém equilibrada. É uma posição considerada confortável por muita gente. E, se você é uma atleta, não se surpreenda ao se encontrar nesta posição durante a noite. É possivelmente a melhor para a respiração.
Se você dorme em múltiplas posições
Você possivelmente está com algo em mente – e seu corpo consegue dizer isso. Pode ser um sinal de turbulência interna. Pessoas que têm muita coisa na cabeça, aquelas que vão dizer ´mal dormi na noite passada´. Quando você dorme bem, o edredom quase não se move.
Enquanto mudar muito de posição pode simplesmente ser uma busca por uma confortável, ela também pode refletir o que acontece no seu ciclo de sonhos. Às vezes, o sonho que você tem pode ditar sua posição. Se você acorda e lembra de um sonho bem ativo, essa pode ser a explicação para sua cama estar uma bagunça de lençois e edredons.
Ah, e mais uma coisa: seja qual for a posição que você dormir, ela não determina como você acorda na manhã seguinte. A percepção do que você acha que está fazendo à noite e o que realmente ocorre pode ser muito diferente.
Acompanhe o Rocky Mountain Games Pedra Grande 2024 ao vivo