Grave seu grito mais alto e a Islândia transmitirá em pontos turísticos

O ano de 2020 não está sendo fácil. Quem ainda não deu uma surtada, é exceção. E se você está se sentindo frustrado com atual conjuntura do país e do mundo devido à pandemia de COVID-19, talvez seja hora de soltar um grito. Pensando nisso, a Islândia está convidando você e todos que queiram extravasar, a gravar o seu grito mais alto para ser transmitido no vasto deserto da nação insular.

“Você passou por muita coisa este ano e parece que você precisa do lugar perfeito para deixar suas frustrações. Em algum lugar grande, vasto e intocado. Parece que você precisa da Islândia”, disse o conselho de turismo do país no Instagram em uma nova campanha de marketing.

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A campanha, apelidada de “Let It Out” ou “Livrar-se disso”, inspira-se nas teorias dos psicólogos sobre os efeitos de aliviar o estresse de gritar com toda a força. “Grave seu grito e o lançaremos nos belos espaços abertos da Islândia. E quando estiver pronto, solte-o aqui de verdade. Você se sentirá melhor, prometemos.”

Veja o vídeo da campanha:

No site, as pessoas podem gravar a si próprias e também ouvir os gritos de outras pessoas de todo o mundo – o que pode ser uma experiência divertida, ao saber que não é só você que está estressado!

De acordo com um comunicado à imprensa, os caixas de som estão localizadas em sete pontos turísticos na Islândia. As pessoas que participam recebem um vídeo de seu grito quando ele é transmitido de um dos locais impressionantes.

“A vida prolongada em ambientes fechados, a solidão, as teleconferências intermináveis ​​e as perturbações da vida cotidiana, bem como as restrições às viagens entre países, aumentaram o estresse das pessoas”, afirmou o site Iceland. “A campanha tem como objetivo destacar as vantagens da Islândia como destino”.

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Gritar como uma ferramenta terapêutica foi desenvolvido na década de 1970 como uma maneira de liberar emoções reprimidas. “O que não percebemos é que a resposta psicológica ao querer gritar ilumina uma parte do cérebro chamada amígdala. A amígdala é ativada quando estamos sob ameaça, algo que todos experimentamos nos últimos meses”, explica a terapeuta Zoe Aston.

Parte do efeito benéfico dos gritos vem da capacidade de emitir um ruído alto em um espaço amplo, aberto e imperturbável. Isso literalmente permite que a amígdala libere o estresse armazenado lá e avance.

O site para gravar e enviar o seu grito ainda inclui dicas sobre como gritar o seu melhor. Por exemplo: “Imagine um bebê quando chora e grita. O barulho vem do intestino do bebê. É daí que o grito deve surgir. Se ajudar, coloque as mãos na barriga e respire fundo algumas vezes antes de começar. ”

É claro que gritar é apenas um “ponto de partida”, afirma o site. “Se você precisar de apoio à saúde mental, é imperativo que procure ajuda profissional.”