A partir de hoje (17), leitores do site da Go Outside, vão poder conferir quinzenalmente dicas de treinamento e performance esportiva do nosso colunista Fredy Guerra.
O educador físico, de 40 anos, prática atividades ao ar livre e esportes de aventura desde os 12 anos de idade, quando iniciou no mountain bike. Na faculdade, ele tomou gosto por atividades multi esportivas, dando início aos treinos de corrida, natação, canoagem, orientação e técnicas verticais.
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Em 2013, Fredy Guerra começou a Assessoria Esportiva Tendência Outdoor, com base em Uberlândia-MG, atendendo atletas iniciantes ou experientes, com aulas presenciais ou por planilhas de treinamento on-line.
No início na pandemia do novo coronavírus, o profissional resolveu produzir vídeos para a internet no intuito de continuar se comunicando com seus atletas, alunos e amigos que o acompanham, visando responder perguntas recorrentes que recebe.
“A intenção é construir um acervo documental organizado, em vídeos curtos, diretos e legais de assistir, pra compartilhar informações úteis e contribuir para que muitas pessoas possam se orientar, trazendo mais saúde física e mental pra todos, principalmente neste período de pandemia”, explica Fredy, que publica os vídeo no seu canal no YouTube e que também serão divulgados aqui no site da Go Outside.
O primeiro conteúdo do novo colunista é sobre treino em escada para condicionamento geral e corrida. Confira: