Pilates emagrece? Saiba como a modalidade age no corpo!
De acordo com profissionais, ele ativa os músculos do core e o assoalho pélvico. Mas será que pilates emagrece? A WH foi atrás dessa resposta!
Aretha Duarte é a primeira mulher negra brasileira a conquistar o...
Na madrugada de 23 de maio, às 10:24 no horário nepalês e à 01:39 no horário de Brasília, Aretha Duarte se tornou a primeira...
Saúde capilar: entenda como seu organismo pode influenciar
Não são só cuidados externos que podem beneficiar seus fios! Apostar em nutracêuticos para cabelo pode ser uma ótima opção para cuidar de dentro para fora
Quanta proteína você precisa comer por dia? Faça o cálculo!
Seja de origem animal ou vegetal, ela é muito importante para a alimentação. Mas você saberia dizer a quantidade de proteína que você precisa...
Estes são os 5 principais motivos para seu cabelo estar caindo
Se você está assutada porque reparou que está perdendo muitos fios de cabelo, fique atenta a esses 5 principais motivos e as possíveis soluções para eles!
Como os exercícios afetam a gravidez
Quando se trata de exercícios durante a gravidez, ninguém quer ser responsável por conselhos que acabam sendo associados a um resultado negativo para a...
Confira receita vegana carregada de proteína vegetal
Qualquer um que frequenta os supermercados nos últimos tempos vai perceber: a ideia de que apenas conseguimos proteínas por meio dos animais já foi...
Por que é tão difícil ser saudável na segunda-feira?
Sua semana é basicamente um ciclo vicioso, mas aqui está como acabar com isso.
Dicas de caminhada para iniciantes
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Meias de compressão: você sabe como usá-las?
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Qual é a melhor hora do dia para treinar?
Este é um debate que parece nunca se resolver. Mas afinal, qual é a melhor hora do dia para treinar? Veja a resposta de um profissional!
Banho de sal grosso: como preparar, benefícios e cuidados
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Tudo sobre kefir, kombucha, kimchi e outros fermentados
Alimentos como tempê, natto e kimchi estão conquistando cada vez mais fãs de um cardápio gostoso e saudável
Como aprender a acordar cedo
É possível aprender a acordar cedo? É isso que todos que sofrem ao ouvir o despertador tocar de manhã se perguntam. Essas, geralmente, são...
Como seu perfil comportamental pode te ajudar a emagrecer
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Agachamento: 5 erros comuns para ficar atenta
Você pode notar que algo está errado na execussão do seu agachamento apenas se observando no espelho. Faça o teste e descubra!
7 tipos de agachamento para adicionar ao treino
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