A IA está regulando a sua respiração. Mas ela entende o...
Atualmente, atletas do mundo inteiro estão usando inteligência artificial para monitorar — e regular — a própria respiração. Dispositivos como o Garmin (com modos...
A técnica de respiração que pode aumentar a sua temperatura corporal...
O vase breathing é uma técnica de respiração profunda, de retenção com contração abdominal e foco visual no abdômen. Também conhecida como kumbhaka em...
O novo “doping” do Everest — e o que ele revela...
O Everest voltou aos holofotes. Mas, desta vez, a polêmica não envolve engarrafamentos na trilha nem cilindros de oxigênio. O burburinho gira em torno...
O segredo do CO₂ que pode elevar a sua performance
Você precisa melhorar sua tolerância ao CO₂ para que suas células recebam oxigênio — esse é o Efeito Bohr em ação
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Você está suplementando errado; veja o que falta
Você se preocupa com carboidrato, creatina, cafeína e proteína. Mas ignora o suplemento mais poderoso da performance celular: o oxigênio. E pior — está...
O truque de respiração que atletas usam pra não travar na...
Claudia Faria ensina um truque de respiração simples que te leva de volta ao eixo
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Travou de medo? Use a respiração para destravar
Quantas vezes o medo já te venceu? Quantas vezes você sentiu seu corpo pronto, cada músculo carregado de energia, mas sua mente puxou o...
7 equipos essenciais para uma viagem de aventura com crianças
Uma viagem de aventura com crianças requer cuidados especiais para garantir a segurança, diversão e conforto.
Infância Outdoor: como montar seu kit de primeiros socorros com crianças...
Muita gente quando pensa em ir para a natureza com crianças logo pensa: “E se acontecer algum acidente? Como vou fazer? Será mesmo seguro?”.
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Infância Outdoor: 5 lições que trilhas na natureza oferecem às crianças
Existem algumas lições interessantes para responsáveis que esperam criar crianças que amam estar na natureza
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Levar crianças para trilhas e travessias é maravilhoso, mas não é simples. A partir da decisão da família de passar tempo na natureza, diversas...
Infância Outdoor: 5 destinos de aventura para curtir com as crianças
As férias escolares estão chegando e nada melhor para gastar a energia das crianças do que organizar uma viagem de aventura em família. Buscar...