Os pesquisadores estavam convencidos de que algumas pessoas respondem melhor a treinamento do que outras — mas os dados dizem o contrário sobre os treinos...
Jonas Deichmann, conhecido como o "Forrest Gump alemão", concluiu um feito impressionante até para os atletas mais casca-grossas: 120 triatlos em 120 dias consecutivos.
O triatleta...
Para quem deseja melhorar o desempenho nos treinos, a alimentação é um fator crucial. Escolher os alimentos certos antes, durante e pós-treino pode fazer toda...
