Para aqueles que buscam o desafio definitivo no esporte (e talvez um toque de masoquismo), esses triatlos são atualmente o auge dos esportes de resistência.
+...
Você costuma acordar se sentindo grogue, como se não tivesse dormido o suficiente? Em nossa rotina acelerada, ter um sono adequado pode parecer não apenas...
Maria Fernanda Ziegler | Agência FAPESP – Os benefícios da musculação são amplos: promove o ganho de força e massa muscular, diminui a gordura corporal,...
A Deficiência de Energia Relativa no Esporte (ou RED-S, sigla em inglês) está finalmente recebendo muita atenção — talvez até demais.
+ 5 sinais de que...
Vamos falar sobre resistência à fadiga: Cientistas enfrentam o desafio de manter qualidades como VO2 máximo elevado e boa economia de corrida mesmo quando você...