Curioso sobre a alimentação de um maratonista? Desde refeições pré-prova carregadas de carboidratos até banquetes com hambúrgueres após a corrida, aqui está uma visão interna...
Quando Nikki Bettis e seus 13 filhos partiram na Trilha dos Apalaches, eles não tinham ideia de quão transformadora seria a experiência
+ Quanto tempo leva...
Estudos realizados na Unicamp mostraram que treinamento físico, combinando musculação e exercício aeróbico, melhora o metabolismo lipídico, diminui a inflamação e reverte a imunossenescência precoce...
Um jovem australiano de 22 anos morreu após ser esmagado por uma árvore enquanto fazia uma trilha no Parque Nacional de Yosemite, nos Estados Unidos,...
