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Conversamos com atletas outdoor que conhecem bem o medo. Aqui eles nos contam como aprenderam a ouvi-lo, quando devem ignorá-lo e de que maneira manter...
Os benefícios da corrida parecem óbvios para quem já criou uma rotina: nós nos sentimos mais saudáveis, mais bem-humorados, com mais pique para tudo. Mas...
