A xícara perfeita de café tem o poder de nutrir a alma e energizar o corpo, para que você possa encarar o dia com toda disposição.
Seja pelo sabor familiar ou pelo aroma incrível, é possível dizer que começar o dia com um café é começar com o pé direito.
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Felizmente, uma dose extra de energia não é a única coisa que o café tem a oferecer. Na verdade, uma xícara pode ser boa para sua saúde também.
O café faz muitas coisas pelo seu corpo, mas algumas delas são mais impressionantes que outras.
Veja três maneiras pelas quais o café pode manter você saudável.
Ajuda a queimar gordura
A cafeína é conhecida por estimular a termogênese, o processo pelo qual seu corpo transforma alimentos em energia. Tomar uma xícara de café aumenta a quantidade de calorias que seu corpo queima ao longo do dia.
Pode reduzir o risco de câncer
Um estudo no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que beber quatro ou cinco xícaras de café por dia reduziu o risco de câncer colorretal em 15% entre os consumidores frequentes. É importante lembrar que beber mais café não garante que você não desenvolverá câncer, mas pode ajudar na prevenção.
Pode proteger o fígado
Um estudo da Universidade de Minnesota descobriu que uma alta ingestão de café reduziu o risco de carcinoma hepatocelular, o tipo mais comum de câncer de fígado. Então, aproveite o café – é uma recomendação médica.
Fonte Medical News Today