Se seus pensamentos não começarem a disparar assim que você pisa no tapete, você realmente está fazendo yoga?
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Embora a maioria de nós esteja familiarizada com a imagem de uma pessoa sentada serenamente em um tapete, com as pernas cruzadas e os olhos fechados, na realidade, alcançar esse tipo de foco durante a prática de yoga não é algo que acontece em todas as aulas.
Pode ser reconfortante saber que todos lidamos com alguma versão de pensamentos acelerados, fluxos de consciência aleatórios e emoções imprevisíveis no tapete—muitos de nós apenas são muito bons em esconder isso. Mas pode ser catártico revelar os tipos de divagações que pingue-pongueiam em nossas mentes e, esperançosamente, conseguir rir delas.
43 coisas que todo mundo pensa durante a yoga
Abaixo está uma lista de pensamentos que tive—e que tentei suprimir—durante as aulas de yoga. É bem provável que você encontre alguns (ou muitos) deles estranhamente familiares.
1. Ufa, cheguei à aula na hora certa. Ótimo.
2. Ah não, os únicos lugares restantes são na frente da sala. Todos vão me encarar. Já posso sentir os olhares.
3. Ai. Por que dói tanto apenas sentar?
4. Minha postura é horrível. Droga!
5. Ok, vamos focar na minha respiração.
6. Shhh, estômago. Pare de roncar.
7. Isso é bom. Sentar e respirar.
8. Estamos fazendo Gato–Vaca? Esqueci de pegar uma manta para os joelhos!
9. Devo pegar uma manta? Parece que seria estranho. Ninguém mais está se levantando.
10. Espera… alguém está pegando uma manta. Vou pegar uma também.
11. Eu tranquei a porta de casa?
12. Eu deveria ter comido algo antes disso.
13. Uau, estou com o mesmo nó no ombro há 3 anos. Isso não pode ser bom.
14. Está tão quieto aqui.
15. Estou respirando muito alto? Por que não consigo ouvir ninguém respirando?
16. Sou literalmente a única respirando nesta aula?!
17. Eu te odeio, Postura do Cachorro Olhando para Baixo. Sinto muito, mas é verdade.
18. Ugh. Meus pulsos doem por causa de toda aquela digitação que faço no trabalho. Eu deveria provavelmente sair do meu emprego.
19. Chaturanga? Estou bem, obrigado.
20. Por favor, pare de tossir, pessoa ao meu lado.
21. Ok, vou me concentrar na respiração novamente.
22. A Posição da Criança está incrível hoje.
23. Está meio frio aqui.
24. Nãooo! Não quero sair da Posição da Criança!
25. Ha! O professor fez uma piada engraçada. Eu riria, mas ninguém mais está rindo audivelmente.
26. Podemos rir durante o yoga?
27. Caramba. A Postura da Lua Crescente sempre foi tão difícil?
28. Estou com tanta fome.
29. Minha Postura da Árvore está arrasando.
30. A Posição da Árvore do lado esquerdo está me destruindo.
31. Nossa. A pessoa atrás de mim é impressionantemente flexível.
32. Ok, pessoa atrás de mim. Entendi. Você é flexível.
33. Na verdade, Cachorro Olhando para Baixo, eu não te odeio tanto assim. Desculpe pelo que disse antes.
34. Estou muito fora de forma para isso. É tarde demais para mim.
35. O professor acabou de sugerir a Posição do Arado? A única coisa que quero arar é um prato de comida quando chegar em casa.
36. Postura da Borboleta. Essa é a minha praia.
37. Por que estou querendo chorar de repente? Não estou preparada para chorar em público.
38. Estou suando. Sou a única suando?
39. Yay! Savasana. Eu amo Savasana.
40. Estou em sintonia com a Terra.
41. Eu tranquei meu carro?
42. Aquilo foi incrível.
43. O que eu deveria comer?