A vida de adulto é tomada pelas tarefas do dia a dia. Quando nos tornarmos pais, muitas vezes, cumprimos essas tarefas no modo automático: acordar, fazer o café da manhã, levar pra escola, levar para o curso, dar almoço, fazer lição de casa e tudo que está no pacote. Por isso, férias são um momento muito especial: é um bom momento para passar mais tempo em família.
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De acordo com uma pesquisa realizada pelo Family Matters Institute estar em família aumenta a felicidade, o senso de pertencimento ao grupo familiar e impacta positivamente nossas escolhas ao longo da vida. Veja algumas ideias para passar mais tempo em família – nas férias ou no dia a dia mesmo!
6 dicas para passar mais tempo em família
1. Reserve um tempo diário, mesmo que curto, para estar de corpo e alma no convívio familiar. Deixe o celular, tablet, televisão e qualquer interferência externa fora desse momento. Com os filhos, proponha uma conversa a respeito de seu dia. Incentive-os a falar sobre suas conquistas, bem como seus desafios. Com seus pais, se não puder vê-los diariamente, passe a mão no telefone e diga o quão especial são, mesmo que seja apenas com um “como você está?”. Pais não duram para sempre e fazem falta quando não estão mais entre nós, então aproveite-os enquanto há tempo;
2. Assista filmes ou séries em família. Eleja com a ajuda dos filhos uma série que seja bacana para todos e acompanhem o desdobrar da trama juntos. Além de permitir que passem mais tempo juntos, também cria assuntos em comum. Para os pais, proponha um cinema ou teatro. Geralmente, as pessoas levam seus filhos para ver as estreias no telão, mas assistem filmes antigos na tv de casa com seus pais.
3. Preparem comida juntos. Essa é uma excelente opção para juntar a família toda e, de forma leve, preparar pratos simples como bolos, pão de queijo e brigadeiros.
4. Faça refeições em família, mesmo que sua rotina te deixe muito tempo fora de casa. Procure tomar café da manhã na mesa, com todos. E separe ao menos um dia da semana para uma refeição mais longa, em uma mesa bem posta e servida com muito carinho a todos. Tal atitude faz com que se sintam especiais e curtam esse momento integralmente.
5. Forme uma equipe com todos para realizar as tarefas de casa. Isso mesmo! Atribuir tarefas de acordo com a idade de cada um incentiva-os ao senso de responsabilidade, trabalho em equipe, disciplina e amor em casa. Com os pais, dedique algum tempo ajudando-os em suas casas, além de sinal de amor, eles se sentirão cuidados.
6. Organize uma viagem com seus pais e seus filhos, de preferência, com algum significado familiar e não apenas com a intenção de levar alguém para ajudar com as crianças. Dessa forma, as lembranças ficarão registradas em todos e os dias fora de casa serão de maior interesse de todos. Caminhadas, pedais e passeios são formas simples de criar bons momentos juntos e cabem em qualquer viagem.