A técnica de aromaterapia não abrange apenas utilizar odores para acalmar a mente e nem é mais um método utilizado somente pelos terapeutas ou experts. Hoje, o conhecimento na área está cada vez mais difundido, e muitos dos óleos utilizados são fáceis de encontrar – e por um custo-benefício excelente.
A ideia é utilizar óleos concentrados retirados de plantas medicinais (os conhecidos como essenciais) para melhorar a aparência e hidratação dos cabelos, face ou corpo. Tudo isso, enquanto fortalece os sistemas nervoso, digestivo e circulatório.
Confira alguns fáceis de encontrar e quais seus benefícios quando aplicados pelo corpo:
– Lavanda: ajuda a dormir melhor;
– Eucalipto: descongestiona as vias nasais, auxiliando na respiração;
– Alecrim: melhora a circulação sanguínea;
– Ylang-ylang: para amar melhor (o odor é afrodisíaco).
Quer aprender mais sobre tudo isso? Acompanhe os posts do blog! Aqui, ensino conhecimentos valiosos para a saúde e beleza que podem ser praticados por você mesma, sem sair de casa.
Fernando Amaral é osmólogo, especialista em plantas aromáticas e óleos essenciais. Além de professor de pós-graduação em cosmetologia, hoje é CEO da empresa que fundou, a World’s Natural Fragrances (WNF). Entre os diversos livros de saúde e beleza que escreveu está o Técnicas de Aplicação de Óleos Essenciais.