Preguiça e frio não são desculpas válidas para você parar de treinar, mas uma gripe forte ou infecções respiratórias tiram do combate até o ciclista mais apaixonado. Com o umidificador de ar 4 em 1 MedLevensohn você consegue prevenir este problema.
>> Siga a Go Outside no Instagram
Além de cuidar direitinho da imunidade com uma boa alimentação e sono em dia, existe outra medida salvadora nesta época do ano: manter a umidade do ar adequada nos ambientes em que você passa mais tempo indoor.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a umidade relativa do ar ideal é entre 40% e 70%, número que cai drasticamente em algumas regiões com pouca chuva nos meses mais frios. Lábios e olhos também costumam ficar mais ressecados e irritados com o ar seco e frio.
+ Pele ressecada nunca mais! Veja como cuidar dela com tempo seco
+ Treinar no frio: cinco dicas para espantar a preguiça
Para remediar o problema, um umidificador de ar é um aliado potente. O modelo 4 em 1 da MedLevensohn possui design moderninho e capacidade para 2,5 litros, com um difusor de óleo essencial para perfumar o ambiente, além de intensidade da névoa regulável. Há também um ponto de luz, que permite deixar o aparelho levemente iluminado e, portanto, fácil de achar à noite, com as luzes apagadas. Perfeito para relaxar no sofá na volta do pedal, com um chazinho quente.
O ideal é deixar o umidificador ligado de duas a quatro horas por dia – umidade em excesso também faz mal!