Já imaginou correr 80 quilômetros? Entre bosques, praias e montanhas? Pois o circuito The North Face Endurance Challenge dá asas a esse sonho: basta um par de tênis, espírito de aventura, treinos e saúde para poder participar desse tipo de corrida.O circuito começou nos EUA e hoje tem etapas na Argentina e no Chile, com distâncias a partir de 5 quilômetros para contemplar todo tipo de pessoa, ou seja, basta escolher uma distância e aproveitar a natureza.
A abertura do circuito será no próximo final de semana, dias 7 e 8 de maio, no parque estadual de Bear Mountain, em Nova York, entre bosques e com altitude acumulada de 2000 metros para o maior percurso. A final do circuito será em São Francisco, na Califórnia, com um "mix" entre praias, trilhas e bosques, no dia 4 de dezembro.
O maior desafio dessas corridas é a mudança do padrão de movimento constante, ou seja, às vezes a passada deverá ser mais curta, outras vezes mais ampla, com o centro de gravidade mais alto, outras vezes mais baixo, propulsão na frente dos pés, outras mais plantar… Enfim, aqui é o terreno e suas irregularidades que definem como será sua próxima passada. Alguns corredores de rua se assustam, mas, do ponto de vista fisiológico, é mais fácil assimilar o esforço físico quando existem mudanças dos movimentos envolvidos do que percorrer a mesma distância dentro do mesmo padrão motor. Por outro lado, é verdade que a chance de lesão é maior, uma vez que torcer e cair é muito comum nesse tipo de corrida. Portanto, se for a primeira corrida da sua vida, vale a pena começar pelas distâncias mais curtas e associar trabalho de propriocepção e fortalecimento muscular na sua rotina de treinos.
O ponto forte mesmo desse tipo de prova é o visual: as corridas são lindas e envolventes. É uma verdadeira viagem para alma. Os pensamentos vão e vêm, enquanto nosso corpo segue sempre adiante, entre a exaustão e a emoção que os lugares do percurso nos oferece.
Embarco daqui a pouco para Nova York. Amanhã estaremos no Central Park para uma corrida amiga e, nos dias 7 e 8, será a vez de Bear Mountain para respirar um pouco do acabo de escrever aqui.
Sorte e inspiração para todos. Cristina Carvalho é atleta e co-fundadora da assessoria esportiva Projeto Mulher (www.projetomulher.com.br) e do Núcleo Aventura (www.nucleoaventura.com.br)
Andar ou caminhar nesse tipo de prova é ferramenta de performance e vale como estratégia de cada corredor porque “escalaminhadas”, descidas com demasiada erosão, subidas com inclinação intensa são alguns exemplos do que pode surgir pela frente a qualquer momento.