Treinamento de campeão

Aos 22 anos, o tcheco Adam Ondra já se consagrou como um dos maiores nomes da escalada mundial. Único atleta a vencer um mundial de escalada nas categorias dificuldade e boulder no mesmo ano, em 2014, ele acumula títulos e se lança em projetos cada vez mais ambiciosos.

Além de já ser considerado um monstro da escalada, Adam ainda concilia treinos e estudos: "Costumo treinar seis dias por semana. Em uma rotina normal, me levanto bem cedo, tomo café e vou para o ginásio, onde começo com uma hora de campus (aparelho de fortalecimento de dedos usado por escaladores). Aí estudo por umas duas horas, depois faço uma pausa na hora do almoço, durante a qual costumo treinar boulder no ginásio. Depois mais estudos e, por fim, mais treino."

Sobre sua rotina puxada, Adam se diz tranquilo: "Pode parecer muito, mas estudar acaba sendo um tempo ‘ocioso’ que contribui para a minha escalada, pois me faz refletir sobre tudo".

Confira o jeito simpático e desengonçado de Adam na entrevista abaixo:

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