MENOS É MAIS
A nova tendência para mandar bem no endurance é treinar forte em sessões curtas. Técnicos, fisiologistas e atletas mostram como isso pode te levar mais longe.
PENSO, LOGO NÃO DESISTO
Como o cérebro pode nos ajudar nos momentos de exaustão
VAI LONGE
Uma seleção de desafios para todos os níveis de endurance
GENTE QUE FEZ
Relembramos exploradores como Ernest Shackleton, Reinhold Messner, Roald Amundsen e Fernão de Magalhães, exemplos históricos da mais pura “endurance”
A COMIDA SECRETA DOS ATLETAS
Nunca os Estados Unidos ganharam tanta medalha numa olimpíada como em Londres no ano passado. O segredo pode estar na alimentação de seus atletas. O jornalista Nick Heil inspecionou o laboratório de nutrição do Centro de Treinamento Olímpico norte-americano
PRAZER MILENAR
Não é por acaso que Scott Lindquist ganha prêmios com suas vodcas. Para criar essas bebidas de alta qualidade, ele vai à caça de imensos icebergs, em busca de águas ancestrais.
HERÓIS DA RESISTÊNCIA
Alguns dos melhores atletas de endurance da atualidade falam o que fazem antes, durante e depois de uma prova ou expedição para aumentar o rendimento.
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