Um garoto de 71 anos

RECANTO DO GUERREIRO: Stephen cercado por vasos e objetos de sua academia caseira

Stephen Jepson tem 71 anos de idade, mas o espírito de uma criança. Sua filosofia de vida é “nunca abandone o parque de diversões”. A partir desse pensamento, ele criou um eficiente método de treinamento que o mantém em uma incrível forma física e mental.

Utilizando objetos simples, como pranchas de madeira, bolas de gude e de tênis, copos, escada, fita e canos de PVC, Stephen cria exercícios totalmente funcionais que desenvolvem a habilidade motora e o mantêm condicionado.

“Também é uma maneira de me manter motivado, além de desenvolver meu cérebro e melhorar meu raciocínio”, diz. Stephen também anda de skate, se equilibra no slackline usando chinelos e pedala uma bicicleta elíptica com mais disposição do que muito adolescente.

A arte é outra inspiração: ele domina a técnica de fazer vasos de cerâmica, e sobre esse assunto já gravou nove DVDs. Com seu método de treinamento, no entanto, Stephen quer encorajar as pessoas a viverem com mais qualidade, independentemente da idade. “Nunca é tarde para alguém de qualquer idade começar essa prática”, garante. “Não é tão difícil quanto parece.” Assista ao vídeo a seguir e veja se concorda.

Para assistir a um vídeo mais completo sobre Stephen, acesse a página dele no Youtube.