O que causa aquela sensação de dor no peito quando nos exercitamos em dias extremamente frios?
Se você pensou que o problema estava nos seus pulmões, errou. A sensação dolorosa é causada por uma constrição dos brônquios, as vias aéreas que levam o ar aos pulmões. Para entender o porquê, é preciso relembrar o caminho que o ar percorre no nosso organismo. Ele entra pela boca ou nariz, segue pela faringe (tubo que também serve de passagem para os alimentos), atravessa a laringe (onde ficam as cordas vocais), alcança a traquéia e, finalmente, chega aos brônquios, bronquíolos e alvéolos pulmonares. Nos dias frios, o ar em baixa temperatura provoca contração e espasmos dos músculos que envolvem os brônquios, causando dor. Esse quadro é potencializado quando nos exercitamos, como explica Murray Hamlet, diretor do Instituto de Pesquisa em Medicina Ambiental do Exército dos Estados Unidos: “Quando você está ofegante, passa a respirar pela boca e o ar tem menos tempo para se aquecer por não atravessar a cavidade nasal Além disso, você aumenta o volume e a velocidade do ar nas suas vias respiratórias”. Essa dor, no entanto, não representa nenhum perigo para a saúde – desde que você não sofra de asma. Para evitar esse desconforto, uma dica é se exercitar com um lenço ao redor da boca nos dias mais frios de inverno.