3 sucos poderosos para melhorar a imunidade e espantar doenças
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Ciclo menstrual e exercícios: como conciliar bem?
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Como tirar cheiro ruim das roupas esportivas
Afinal, ninguém merece sentir aquele fedor que muitas vezes fica até mesmo depois da lavagem
4 alimentos que ajudam na recuperação de lesões
Recupere-se mais rapidamente com estes superalimentos
O que 30 min de atividade física faz para quem fica...
Trocar o tempo em que se fica sentado por atividade física está associada a um risco significativamente menor de morte
Corona-insônia: a pandemia está afetando seu sono e isso é ruim
Se você não tem conseguido dormir direito, não se sinta só. Alguns especialistas estão até dando nome para isso: "corona-insônia" ou "covid-insônia".
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Treino de subida para dar mais força e agilidade na corrida
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Quando usar o rolo de massagem, antes ou depois do treino?
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Afinal, qual é o melhor exercício para emagrecer?
Se você quer emagrecer, deve se concentrar nos exercícios de cardio ou no treinamento de força? Veja a resposta!
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Dicas para fazer exercícios sem prejudicar a imunidade
Especialista alerta para os riscos de exercícios exagerados, que podem fragilizar as defesas do corpo e abrir janelas para vírus
