Por que o mindfulness pode ser o segredo para uma vida...
A indústria do bem-estar sexual está em alta. Um relatório recente sobre este mercado estimou seu valor em US$ 6,47 bilhões (cerca de R$...
A relação entre variabilidade de frequência cardíaca e saúde mental
Sua variabilidade de frequência cardíaca (VFC) pode ser um indicador útil para várias tendências em seu treino, além de prever uma diminuição iminente da...
Quanto é preciso dormir para se recuperar de uma ultramaratona?
Fadiga física, dor muscular e idade afetam muito a recuperação pós-corrida e os padrões de sono. Entenda o quanto você deve dormir para se...
No carro e na corrida: a importância de bons hábitos para...
Atletas de corrida e apaixonados por carros dividem muito mais do que as ruas e a paixão pela velocidade. Ambos sabem que é preciso...
Paraty e o turismo de base comunitária
Que Paraty é Patrimônio da Humanidade, com seu casario colonial preservado entre o azul do mar e o verde da Mata Atlântica, você já...
Como a atividade física pode ajudar a evitar doenças respiratórias
Quem me acompanha por aqui sabe que sempre enfatizo a prática de atividade física como uma grande aliada na prevenção de doenças e diversos...
8 mitos sobre o sono que os especialistas querem que você...
Apesar do fato de que conselhos sobre como dormir melhor estão em toda parte, está se tornando cada vez mais desafiador – para não...
Quem são os atletas confirmados no Tour de France até agora
Faltam apenas cinco dias para o início do Tour de France, a mais clássica prova de ciclismo do mundo, e a lista de atletas...
Bicampeão: Brasil leva ouro no Campeonato Sul-Americano de Skyrunning
O Brasil foi o grande campeão por equipes do Campeonato Sul-Americano de Skyrunning neste fim de semana no Monte Mestre Álvaro, em Serra (ES)....
Montanhista chinesa salva após desmaiar no Everest se recusa a pagar...
Uma montanhista chinesa que quase morreu tentando escalar o Monte Everest se recusou a pagar a taxa de resgate de US$ 10 mil (cerca...
Por que sua próxima aventura no outdoor deve ser em um...
Em 2020, no auge da pandemia, comecei a almejar uma expedição que fosse épica. Como muitos habitantes da cidade confinados e obedientes à lei,...
O exercício físico pode substituir o antidepressivo?
Há séculos, sabemos de forma empírica que o movimento pode melhorar o humor. Corredores frequentemente descrevem uma euforia chamada "runner's high", enquanto nadadores recordam...
Por que nos importamos tanto com tragédias como a do Titan?
Fevereiro, 20 anos atrás. Continuava nevando, nevando e nevando. Encostas que não haviam deslizado em 20 anos estavam desabando. Cinco esquiadores da Front Range...
Viena é eleita a melhor cidade do mundo para se viver...
Procurando uma mudança de cenário e em busca de uma vida mais tranquila? Se a resposta for sim, talvez seja hora de considerar uma...
Os segredos das corredoras mais rápidas do triatlo
Entramos na era de ouro da corrida feminina no triatlo. Os treinadores das corredoras profissionais mais rápidas de hoje revelam os segredos de Anne...
Treino de uma hora: a melhor corrida de VO2 max
O treino de uma hora desta semana vem do treinador de corrida David Roche, um distinto treinador de corrida e ultramaratonista conhecido por criar...
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A Pilot, fabricante holandesa de quadros de titânio, apresentou uma novidade extravagante que chamou a atenção na Eurobike, maior feira de ciclismo da Europa,...
Como correr em trilhas sem lesionar os joelhos, segundo especialistas
Correr em trilhas pode ser um desafio para os joelhos. É necessário uma combinação de resistência, perseverança e força física e mental para encarar...
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Em uma entrevista exclusiva para a Outside USA para uma reportagem no ano passado, Stockton Rush, CEO da OceanGate e piloto do submarino desaparecido...
UCI anuncia campeonato inédito de Mundial de Ciclismo de Snowbike
A UCI revelou recentemente seus planos para sediar o primeiro Campeonato Mundial de Snowbike. O evento, que acontecerá nos dias 10 e 11 de...