sexta-feira, Abril 27, 2018

Treinamento

Bate Coração

Escute seu coração, ele pode estar correndo risco

Treino Nocauteador

Dê um gás no seu treino com o BOXE

Entre no Eixo

Mantenha as costas em forma com nosso guia

Duros de Roer

Construir ossos resistentes pode ser tão fácil quanto sair para uma corrida

Brincar de Treinar

Boa forma física deveria ser sinônimo de diversão

Teste-se

O que se segue é um teste de aptidão física. E aí, vamos tentar?

Cara a tapa

Você encara 16 horas do Olho de Tigre?

Salvador ou carrasco?

O técnico multiesportivo Brett Sutton é carrasco mas forma campeões

O plano perfeito

As estratégias para uma corrida de aventura

Vá mais fundo

Os benefícios de treinar sua capacidade de suspender a respiração

O especialista

Chris Carmichael é homem que mais entende de treinamento esportivo no mundo

As 30 melhores dicas de treinamento da (nossa) história

Uma dose altamente concentrada de dicas de treinamento coletadas ao longo de 30 edições

Menu confiança

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Contra-relógio

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Tire de letra

Três livros indispensáveis na estante do esportista antenado

A casa das máquinas

Paul Romero e Karen Lundgre contam os segredos para o treinamento da corrida de aventura

Zen descanso

Levanta do sofá e se reenergize do jeito certo com a recuperação ativa

Trégua dos sexos

As diferenças fisiológicas entre homens e mulheres existem e são inquestionáveis

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O preparo pode ser feroz para se adaptar aos ambientes mas a última palavra é do organismo

Dor da aventura

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