quinta-feira, janeiro 24, 2019

Treinamento

Zen descanso

Levanta do sofá e se reenergize do jeito certo com a recuperação ativa

Trégua dos sexos

As diferenças fisiológicas entre homens e mulheres existem e são inquestionáveis

Contra-relógio

Sete atletas revelam seus segredos para dar trabalho aos adversários

Tire de letra

Três livros indispensáveis na estante do esportista antenado

De cara com nossos limites

O preparo pode ser feroz para se adaptar aos ambientes mas a última palavra é do organismo

Power fruta

A fruta milenar do Pacífico Sul, noni, tem sido cada vez mais consumida por esportistas

Inspire-se

Respirar bem melhora o desempenho no esporte. Veja como fazer o ar fluir melhor

Quem é o mais forte?

Comparamos os treinamentos de três atletas profissionais para descobrir o mais completo

Brincar de treinar

Montamos um programa “faça-o-que-você-gosta” para você conseguir uma vida saudável sempre
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