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Dicas para praticar esportes na praia sem se preocupar

O sol brilhante, a brisa marinha e a areia sob os pés criam o cenário perfeito para a prática de esportes na praia durante...

Por que fico tão dolorido depois de levantar peso?

É ano novo e, com ele, o clichê “novo você”. Como este será o ano em que perderemos peso, ganharemos músculos, estabeleceremos um PR ou enfrentaremos...
futuro sustentável

Por que cada pequena ação importa na busca por um futuro...

O aumento da temperatura global é uma realidade inegável e exige ações concretas de cada um de nós. Pequenas mudanças em nossos hábitos diários,...

Veneza começa a limitar grandes grupos de turistas a partir deste...

Em uma tentativa de amenizar o impacto do turismo em massa, a cidade italiana de Veneza vai proibir caixas de som e grupos de...

Ex-campeão mundial de ciclismo é acusado de matar a esposa na...

Ex-campeão mundial de ciclismo, o australiano Rohan Dennis foi acusado pela morte de sua esposa, a ciclista olímpica Melissa Hoskins. Mãe de dois filhos, Melissa...
na natureza

Por que a natureza te torna mais inteligente, de acordo com...

Hendrix Prather teve um começo difícil na escola. Quando ele, agora com 9 anos, iniciou o jardim de infância, precisou lutar para se concentrar...
trilha

Os benefícios de caminhar em trilhas para a saúde física e...

Pegar uma trilha, uma das melhores formas de diversão no outdoor, também é uma excelente atividade para aqueles que buscam uma combinação de esforço...
islândia

Minha ideia de saúde e bem-estar? Cavalgar com as boas bruxas...

Em Hveragerdi, na Islândia, não há cemitérios, porque há tanta energia hidrotérmica no solo que os corpos seriam cozidos. Eles também cultivam muitos tomates...

Chega de resoluções. Esses são os maus hábitos que manteremos em...

Todo ano, lá pelo final de dezembro, dezenas de artigos pipocam dizendo como otimizar, maximizar, emagrecer e, de alguma forma, melhorar a rotina no...
surf

Próxima tempestade: conheça os atletas da nova geração do surf brasileiro

Isabelle Nalu foi criada em meio às ondas mais perfeitas do planeta. Filha do big rider Everaldo Pato Teixeira, a surfista viajou o mundo...
saúde

Em 2023 você priorizou a sua saúde?

Refletir sobre as escolhas feitas em relação à saúde ao longo de 2023 é essencial para compreender o impacto dessas decisões em nosso bem-estar...
Documentário Amazing Riders

Amazing Riders: documentário revela aventureiros que desafiam a natureza nos esportes...

Para assistir prendendo a respiração: um novo documentário conta a história de seis aventureiros que vivem o risco dos esportes extremos. Sob a direção...

Vai dirigir por muito tempo nas férias? Saiba como evitar dores...

Quem não gosta de viajar? A verdade é que dezembro e janeiro marcam a alta temporada, impulsionando viagens longas e a busca por novas...

Por que os triatletas alugam bicicletas para campeonatos mundiais?

Muitas pessoas nunca considerariam a possibilidade de alugar uma bicicleta para completar um Ironman ou outro triatlo. Afinal, uma bicicleta é uma máquina muito...

Como construir seu calendário de corridas pro ano que vem

À medida que nos aproximamos do encerramento de mais um ano, o tema que está na cabeça de muitos atletas é: qual será o...
Oi, verão! Veja os cuidados para correr debaixo do sol - Go Outside

Verão começa com previsão de calor acima da média histórica

Já é verão no Brasil. Mais precisamente desde a 0h27 desta sexta-feira (22), quando a estação começou em todo o Hemisfério Sul. Depois de...
Os pós de proteína vegetal são tão bons quanto o soro de leite?

Um novo estudo desafia a sabedoria convencional sobre o consumo de...

Você provavelmente já ouviu a sabedoria convencional: acima de um certo limite (muitas vezes classificado como cerca de 25 gramas de proteína de uma...

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Esteja você planejando uma escapadela épica de inverno ou simplesmente voltando para casa nas férias, você não quer começar sua viagem sentindo-se cansado. A...

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Um treino de força para construir ombros mais fortes

Você tem uma rotina de treino de ombros? Bem, exigimos muito dos nossos ombros – eles alcançam, puxam e empurram na natação, nós os...