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O treino de força te protege contra lesões na corrida? A lógica é boa e os relatos são comuns, mas a evidência é mais...
Como aumentar a distância na corrida

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Então você quer aumentar a distância na corrida - e não quer se machucar enquanto faz isso? Difícil talvez, mas certamente não impossível. Tenho...
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O que separa um maratonista rápido de um maratonista mediano ou lento? Um elemento pode ser a nutrição. De acordo com um estudo altamente...

A morte de Kelvin Kiptum – e o seu sonho do...

O mundo da corrida perdeu uma lenda na noite do último domingo (11), quando Kelvin Kiptum, queniano de 24 anos e atual detentor do...
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Recordista mundial da maratona, Kelvin Kiptum morre em acidente de carro

Em uma notícia que chocou o mundo do esporte, o recordista mundial da maratona Kelvin Kiptum foi encontrado morto após um acidente de carro,...
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Como o elíptico pode melhorar a sua corrida; confira treino

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Como se preparar para uma prova de trail run

Quem é corredor já deve estar acostumado com a rotina de preparação para as provas. Muitas vezes investimos meses em um objetivo específico. E...

Saiba como prevenir unha preta na corrida

Uma unha machucada, também conhecida como unha preta, pode ser um problema para corredores de todas as distâncias. Unhas pretas podem acontecer durante eventos de...
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Ingmikortilaq, uma parede de rocha íngreme de 1.140 metros acima de um fiorde gelado em uma parte remota da Groenlândia, é o foco central...

O que acontece com seu corpo quando você corre no frio

"Não existe tempo ruim, apenas pessoas frágeis", disse uma vez o lendário treinador Bill Bowerman. Mas, por mais útil que isso seja para motivar...
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Em sua terceira edição, o circuito de corridas de rua LIVE! RUN XP vai passar por todos os estados dos Brasil em 2024. A...
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Corra fácil para correr mais rápido

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Uma cúpula virtual com representantes da UTMB, corredores de elite e a Associação de Trail Runners Profissionais, incluindo o espanhol Kilian Jornet, abordou as...

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